チェーンの交換時期については、一般的には 「約3,000〜5,000km毎に交換した方が良い」と言われている。

しかし、自分の場合は、ペダリング中にチェーンとフロント・チェーンリングが滑り始めたら、磨耗し過ぎていると判断して交換する。
この時、フロント・チェーンリング、チェーン、スプロケットの駆動系は全て交換する。
5,000kmで交換なんて勿体無いので、使えるまでとことん使う。

下記の表は、今までの交換履歴。
日本に一時帰国した時、コンポーネントを8速から9速へ交換した。
「5」はベネズエラでトラブルが起き、チェーンのみ交換し、カナダのカルガリーまで走行。
No
製品名
走行距離
From
To
1
・SHIMANO HG CHAIN 8 SPEEDS
・SHIMANO XTR CASETTE (CS-M900 C-2 TYPE-P)
・SHIMANO FRONT CHAIN RING 32T
21,406km
Austaralia
Sydney
New Zealand
Rotorua
2
SHIMANO HG CHAIN 8 SPEEDS
・SHIMANO XTR CASETTE (CS-M900 C-2 TYPE-P)
・SHIMANO FRONT CHAIN RING 32T
19,553km
New Zealand
Rotorua
Panama
Panama City
3
SHIMANO HG CHAIN 8 SPEEDS
・SHIMANO XTR CASETTE (CS-M900 C-2 TYPE-P)
・SHIMANO FRONT CHAIN RING 32T
17,510km
Panama
Panama City
Brazil
Apamanga
4
・SHIMANO HG CHAIN 6-8 SPEEDS (SCN-HG50)
・SHIMANO XTR CASETTE (CS-M900 C-2 TYPE-P)
・SHIMANO FRONT CHAIN RING 32T
6,202km
Brazil
Apamanga
Venezuela
Guasipati
5
・SHIMANO HG CHAIN 6-8 SPEEDS (SCN-HG50)
14,635km
Venezuela
Guasipati
Canada
Calgary
6
・SHIMANO HG CHAIN 9 SPEEDS
・SHIMANO XTR CASETTE (CS-M970)
・SHIMANO FRONT CHAIN RING 32T
12,235km
Russia
Irukutsk
Spain
Sevilla
7
・SHIMANO HG CHAIN 9 SPEEDS
・SHIMANO XTR CASETTE (CS-M970)
・SHIMANO FRONT CHAIN RING 32T
15,199km
Spain
Sevilla
South Africa
Fort Beaufort